Los garbanzos de bote con bacalao y espinacas es una receta deliciosa y muy fácil de preparar en la Thermomix. Ideal para una comida completa y nutritiva, este plato combina la proteína del bacalao con la fibra de los garbanzos y las vitaminas de las espinacas. Además, su preparación es rápida y requiere de pocos ingredientes, por lo que es perfecta para cualquier ocasión.
Para esta receta necesitarás garbanzos en conserva, bacalao desalado, espinacas frescas, cebolla, ajo, tomate, pimiento rojo, aceite de oliva, sal y pimienta. Con estos ingredientes básicos, lograrás un plato exquisito y muy saludable. Además, al utilizar garbanzos en conserva, la preparación será aún más sencilla y rápida.
En este artículo te enseñaremos paso a paso cómo preparar garbanzos de bote con bacalao y espinacas en la Thermomix, para que puedas disfrutar de esta deliciosa receta en casa. Sigue nuestras instrucciones y sorprende a tu familia con un plato lleno de sabor y nutrientes.
Contenido
Ingredientes
Los ingredientes necesarios para preparar garbanzos de bote con bacalao y espinacas en la Thermomix son los siguientes:
- 1 bote de garbanzos en conserva
- 200 gramos de bacalao desalado
- 200 gramos de espinacas frescas
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 tomate
- 1 pimiento rojo
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
Para preparar esta receta en la Thermomix, sigue los siguientes pasos:
- Paso 1: En primer lugar, corta la cebolla, el ajo, el tomate y el pimiento rojo en trozos y colócalos en el vaso de la Thermomix. Añade un poco de aceite de oliva y programa 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
- Paso 2: Agrega el bacalao desmigado y las espinacas lavadas y troceadas. Programa 10 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
- Paso 3: Por último, añade los garbanzos en conserva escurridos, la sal y la pimienta al gusto. Programa 5 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara. ¡Y listo para servir!
Consejos
Para darle un toque extra de sabor a esta receta, puedes añadir un poco de pimentón dulce o picante al gusto. También puedes decorar el plato con un poco de perejil fresco picado antes de servir. ¡Verás qué delicia!
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Preguntas frecuentes
¿Puedo utilizar garbanzos cocidos en lugar de garbanzos en conserva?
Sí, puedes utilizar garbanzos cocidos previamente si lo prefieres. Solo asegúrate de que estén bien escurridos antes de añadirlos a la receta.
¿Se puede sustituir el bacalao por otro tipo de pescado?
Sí, puedes utilizar cualquier otro pescado blanco que te guste en lugar del bacalao. La receta quedará igualmente deliciosa.